عائله نجم تاريخ وحضاره
اهلا وسهلا نتمنى قضاء وقت ممتع معنا
افكارنا جديده اهدافنا نبيله
نتمنى انضمامك الينا والتعاون معنا
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
دعاء مصطفى - 3225
 
احمد نجم1 - 3009
 
ام حبيبه - 2949
 
اشرف الشوربجى - 1874
 
حمادة كاتو - 1654
 
محمد رضا نجم - 1204
 
احمد ميلانو - 980
 
احسان عبد المنعم ابراهيم - 873
 
Karim_Ghobish - 741
 
مصطفى نجم - 724
 

مكتبة الصور


المواضيع الأخيرة
» نجماوى جديد
الأربعاء يوليو 12, 2017 4:01 pm من طرف رضا نجم

» أ.د عمــار غبيش استاذورئيس قسم المسالك البولية-جامعة قناة السويس-المستشارالطبى للمنتدى
الجمعة مارس 17, 2017 8:07 pm من طرف عبدالفتاح سلامة

» عاءلة نجم بمركز سيدى سالم محافظة كفر الشيخ
السبت سبتمبر 17, 2016 4:09 am من طرف وليد نجم

» م.مدحت نجم
الأربعاء سبتمبر 14, 2016 1:11 am من طرف احمد نجم1

» لولا وعد بلفور المشؤم لتجمعت اوصال عائله نجم
الإثنين يونيو 13, 2016 4:19 am من طرف Medhatnegm

» م.مدحت نجم
الإثنين يونيو 13, 2016 3:52 am من طرف Medhatnegm

» اخر تحديث لشجره العائله
الأحد مايو 17, 2015 3:47 am من طرف wael_negm

» عائلة نجم بالمنوفية
الإثنين أبريل 06, 2015 12:49 pm من طرف ahmed negm11

» راجعين من تانى
الثلاثاء مارس 17, 2015 11:39 pm من طرف محمد رضا نجم

» مصطفى محمد حافظ نجم فى ذمة الله
الجمعة أغسطس 15, 2014 2:50 pm من طرف احمد نجم1

» حوار مع مؤرخ العائله وصاحب فكره شجره العائله
الجمعة مارس 28, 2014 5:21 pm من طرف مروة فكري نجم

» قصيدة تابين احمد فؤاد نجم للشاعرة ام كلثوم
السبت يناير 04, 2014 10:00 am من طرف احمد نجم1

» قناة السويس الهدف الرئيسى للارهاب
الجمعة يوليو 26, 2013 10:44 pm من طرف احمد نجم1

»  الرئيس والبهلوان
الأحد يوليو 07, 2013 12:52 am من طرف احمد نجم1

»  سلام وتحيه لاهالينا الاسكندرنية
الأحد يوليو 07, 2013 12:50 am من طرف احمد نجم1

» خطوات تجعل الويندوز عندك 100%
الأحد يوليو 07, 2013 12:46 am من طرف احمد نجم1

» معا لتطوير التعليم الصحى بمصر
الأحد مارس 17, 2013 10:40 pm من طرف احمد نجم1

» انت تمتلك فكرة مشروع… ماذا ستفعل الان؟
السبت نوفمبر 17, 2012 10:56 pm من طرف خالد عبدالله

» احمد السيد عبدالرحيم عبدالرحمن نجم
السبت أكتوبر 06, 2012 12:25 am من طرف احمد نجم1

» المستشار السيد عبدالرحيم عبدالرحمن نجم
السبت أكتوبر 06, 2012 12:07 am من طرف احمد نجم1

» إيجار سيارات وليموزين وخدمات سياحية
السبت سبتمبر 29, 2012 2:25 pm من طرف كار ليموزين

» توفيق عكاشة
السبت أغسطس 25, 2012 12:52 pm من طرف محمد رضا نجم

» الحاج جمال احمد نجم فى ذمة الله
الثلاثاء أغسطس 21, 2012 2:47 am من طرف محمد رضا نجم

» اسامه طلبه يلتقى بابنائه المحررين بالاسماعيلية
الثلاثاء أغسطس 21, 2012 1:04 am من طرف ام حبيبه

» الفريق مهاب ممش رئيسا جديدا لهيئة قناة السويس
الأحد أغسطس 12, 2012 7:56 pm من طرف احمد نجم1

» صور الفتاة المصرية علياء ماجدة المهدي المنشورة في النت وهي عارية تماما وعلاقة ذلك بالسياسة المصرية
الإثنين يوليو 23, 2012 12:27 am من طرف احمد نجم1

» مستشفى هيئة قناة السويس الداخل مفقود والخارج مولود
الخميس يوليو 12, 2012 2:52 pm من طرف احمد نجم1

» اين الاطفال زملائى
الأربعاء يوليو 04, 2012 1:00 am من طرف احمد نجم1

» ------((((((( قصة أجمل من الجمال نفسه ))))))----------
الخميس يونيو 28, 2012 9:20 pm من طرف ام حبيبه

» أى من هذة العبارات تؤلمك ؟
الخميس يونيو 28, 2012 9:19 pm من طرف ام حبيبه

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر


8 أسباب جعلتنا أكثر سمن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default 8 أسباب جعلتنا أكثر سمن

مُساهمة من طرف Mohamed Ghobish في الأحد يوليو 04, 2010 6:01 pm

لا شك أن السمنة صارت تجتاح العالم، وأن مقاسات الخصور تزداد بضراوة، و"الكروش" صارت في كل مكان! ما الذي حدث حقاً لنصبح بهذا الشكل؟ هناك العديد من الأسباب، بعضها مدهش حقاً..


1-النظافة الزائدة
نحن نعيش الآن في عالم أكثر نظافة ومراعاة للشروط الصحية من كل أسلافنا، هذا شيء جيّد طبعاً، لكن العلماء اكتشفوا أن هذه النظافة الزائدة لها دور في السمنة التي وصلنا إليها.

هناك نوع من البكتيريا التي تعيش في الأمعاء الدقيقة، وُجد أنها تساعد الجسم على امتصاص كميات أكبر من السعرات الحرارية من نفس الكمية من الطعام، كما أنها تساعد على فتح الشهية.
هذه البكتيريا صارت سائدة في أمعاء البشر؛ بسبب موت الأنواع الأخرى المنافسة من البكتيريا، بفعل الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية واتباع اشتراطات صارمة في النظافة، وبالتالي صار البشر يجوعون أسرع ويمتصون سعرات أكثر من الأطعمة بسبب هذه البكتيريا.


2-الوالدان
تلعب الجينات دوراً كبيراً في توريث السمنة، فليس كل الأشخاص ضحية للظروف البيئية، البعض ضحية لجينات الآباء أيضاً، تلعب الجينات دورها في مدى إحساس الشخص بالرضا والشبع بعد تناول كمية معينة من الطعام.


3-والأم بالذات
تشير الدراسات الحديثة إلى أن الجنين في بطن أمه يستقبل رسائل من الرحم نفسه لها علاقة بعملية تنظيم الوزن.
تشير الدراسات إلى أنه حتى لو كان لدى شخصين نفس الجينات، فإن هذه الجينات قد تُنبّه لأداء وظيفتها، أو قد تظلّ خاملة، ويعتمد هذا الأمر على الرسائل الكيميائية التي تصل إلى الجينات لتفعيلها، والتي تأتي -في حالة جينات البدانة- من رحم الأم.


4-الأصدقاء
يحكم الناس على أوزانهم مقارنة بمعارفهم وأصدقائهم. تشير الدراسات إلى أنه إذا كان أصدقاء الإنسان من المنتمين لنادي البدناء، فإن الاحتمال الأكبر أن ينضم الإنسان إلى نفس النادي بعد فترة.
التعامل مع الأصدقاء البدناء يجعل الشخص غير البدين يعتقد أنه رفيع جداً فيأخذ راحته في تناول الطعام وقد يجاري أصدقاءه في حجم استهلاك وجباتهم، وبالتالي فإنه قد يصاب بالبدانة هو أيضاً دون أن يشعر.


5-السيارات والكراسي والأرائك
الحياة السهلة التي نحياها اليوم، والتي تكاد تخلو من المجهود البدني، ساهمت كثيراً في امتلاء أجسادنا. نحن نتحرّك طوال الوقت بالسيارات، ونقضي أوقات عملنا جالسين على الكراسي، وأوقات راحتنا متمددين على الأرائك، ثم نتعجّب من أين أتت كل هذه الشحوم عندما ننظر في المرآة؟!!


6-الحكومة الأمريكية
عام 1998 أعلنت الحكومة الأمريكية تخفيض رقم الـBMI للإنسان الصحيح غير البدين إلى 25. والـBMI هو اختصار لـBody Mass Index، وهو وزن الإنسان بالكيلو جرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر.
إذا زاد هذا الناتج عن الرقم المحدد فإن الإنسان يعتبر بديناً. وقد أدّى إعلان الحكومة الأمريكية تخفيض هذا الرقم عام 1998 -ليتماشى مع توصيات منظمة الصحة العالمية- إلى إدخال 29 مليون أمريكي في زمرة البدناء في لحظة واحدة.


7-مطاعم الوجبات السريعة
هذه الوجبات اللذيذة جداً والمغرية التي تقدّمها مطاعم الوجبات السريعة، مليئة بالدهون ومليئة بالملح ومليئة بالسكريات، وهي لا تتوقّف عن ابتكار ما يدفعنا للمزيد من الأكل. تشير الدراسات إلى أن هذه الوجبات تثير نوعاً من النشوة في المخ، مثلها في ذلك مثل المخدرات.


8-ضغوط الحياة
إذا كانت الجينات هي المسئولة عن ثلث حالات البدانة، والظروف البيئية المحيطة مسئولة عن ثلث آخر؛ فإن الحالة النفسية مسئولة عن الثلث الثالث.
حياتنا الحديثة سريعة الإيقاع المشحونة بالضغوط العصبية والإحباطات تدفع البعض إلى تعويض شعوره بالنقص بالتهام المزيد من الطعام، كما تؤدي الضغوط العصبية وقلة النوم إلى تأثير سيئ على عمليات الأيض في الجسم، وبالتالي مزيد من البدانة.
avatar
Mohamed Ghobish
المدير العام
المدير العام

ذكر عدد المساهمات : 569
تاريخ التسجيل : 27/03/2010
العمر : 26
الموقع : تانية اتصالات (هندسة)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: 8 أسباب جعلتنا أكثر سمن

مُساهمة من طرف دعاء مصطفى في الأحد يوليو 04, 2010 6:30 pm

شكرا جزيلا للموضوع الجميل دة
avatar
دعاء مصطفى
شكر وتقدير
شكر وتقدير

انثى عدد المساهمات : 3225
تاريخ التسجيل : 22/03/2010
العمر : 41
الموقع : القاهره

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: 8 أسباب جعلتنا أكثر سمن

مُساهمة من طرف حمادة كاتو في الأحد يوليو 04, 2010 8:56 pm

شكرا لمعلومات حضرتك المفيدة
avatar
حمادة كاتو
المدير العام
المدير العام

ذكر عدد المساهمات : 1654
تاريخ التسجيل : 25/06/2010
العمر : 44
الموقع : الغردقة البحر الاحمر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى